Laatste agenda berichten

Ademcoachingkinderen_Ikbenzo

Ademhalen is direct verbonden met het er bewust-te-zijn. Pas als je je hier bewust van bent én voelt hoe dit werkt, versterkt bewust inademen de verbinding met het lichaam en met jezelf. Ikbenzo begeleidt kinderen (met of zonder tekenen van autisme en/of ADHD) in dit proces.


De kracht van juist ademen

Ademen is niet alleen een proces van de longen maar van het gehele lichaam en de geest. Op de juiste manier ademhalen geeft letterlijk meer lucht en leefruimte.

Op de juiste manier ademhalen geeft niet alleen meer zelfvertrouwen, het geeft ook meer levensplezier. Goed ademen én doorstroming kan onrust bij kinderen voorkomen.


Ademhaling bij kinderen

Ademen gebeurt vaak op een verkeerde manier. Bij kinderen zit de adem vaak hoog in de borst en is de ademhaling oppervlakkig. Hierdoor kan energie niet op de juiste wijze door hun lichaam stromen. Lichamelijke en emotionele klachten van kinderen kunnen ontstaan door een onjuist gebruik van de adem.

In contact met je lichaam

Kinderen met (kenmerken van) autisme hebben relatief weinig contact met hun lichaam. Juist kinderen met een ontwikkelingsbeperking (zoals ASS/ ADHD) hebben veel baat bij ‘goed ademen’. Ademen en/ of meditatie helpt hen om weer in contact met hun lijf te komen.

Op de juiste wijze ademhalen en bewegen helpt kinderen steviger in hun lijf te komen. Ook de ontwikkeling van de motoriek is gebaat bij een goede ademhaling en aarding. Wanneer je voelt wie je bent, pas dan kun je je verder ontwikkelen. Ik help kinderen met  het opnieuw leren ademhalen, eventueel in combinatie met Mindfulness oefeningen.

Juist adempatroon

Als er bij kinderen door oefening een juist adempatroon ontstaat  dan zal hun natuurlijke energie weer goed verdeeld worden. Daardoor worden de hersenen beter gevoed en komt er een aanzienlijke verbetering van de emotionele, geestelijke en lichamelijke balans tot stand.


Balance Breathing Methode

De adem coaching voor kinderen is gebaseerd op de Balance Breathing methode (een combinatie van professionele coaching, lichaamswerk, energiewerk en ademen). Dit kan ervoor zorgen dat ademen weer spontaan en vanzelf gaat.

Hierdoor kan de energie en kracht die in het lichaam aanwezig is weer optimaal gebruikt worden, met als resultaat:
•    Een betere lichaamsbewustwording, voelen wie je bent
•    Inzicht in emotie en gevoelens in het lichaam
•    Verbinden en openen van de ademhaling
•    Meer kracht, vitaliteit en energie
•    Meer zelfvertrouwen
•    Ademen als anker kunnen inzetten

Ontdek hoe ik Mindfulness als techniek inzet of lees meer over mijn speciaal ontwikkelde Mindfulness traject voor kinderen met autisme en/ of ADHD.

 

tekening ilse 2e 290x390

Bezoek mij ook op:

 

logo_viv
Ikbenzo is aangesloten bij de Vereniging Intergrale Vitaliteitkunde
 
VIV registratienummer : 1907740B
AGB-code: 90-047689